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Las 11 tips de vitaminas y minerales esenciales que tu cuerpo necesita

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Es tentador tomar las multivitaminas y esperar que le den a su cuerpo todas las vitaminas esenciales. Pero no funciona así. Ningún suplemento vitamínico puede reemplazar una dieta deficiente o un estilo de vida poco saludable.

Piense en esto como su "clase" de nutrición 101. Estas son las 10 vitaminas y minerales absolutos no negociables que necesitas en tu dieta. Con estos poderes (naturales), te sentirás lleno de energía, fuerte y saludable.

¿SABÍAS QUE…?

La dieta occidental estándar carece demuchos nutrientes fundamentales debido al agotamiento de la tierra y al procesamiento moderno de los alimentos.
Los nutrientes de los alimentos integrales vienen naturalmente emparejados con sus cofactores, los cuales aumentan la absorción.

Los suplementos nutricionales no deben sustituir en ningún momento una dieta equilibrada y completa, aunque pueden servir para prevenir deficiencias nutricionales provocadas por alguna enfermedad o circunstancias puntuales, y promover la salud en general. 

ASEA VIA Source es un suplementoalimenticio de micronutrientes y minerales basado en plantas con una combinación única de superalimentos, fermentos de glucoproteínas, extractos de plantas, oligoelementos y el exclusivo complejo BioVIA™ Source, que aporta los componentes necesarios para asegurar la máxima biodisponibilidad de todos los nutrientes incluidos en VIA Source. La línea ASEA VIA de suplementos nutricionales está formulada por expertos para funcionar en conjunto con la tecnología Redox patentada de ASEA y otros productos VIA. 

De (vitamina) A a Zinc.

1) vitamina A

Esta vitamina esencial es excelente para el desarrollo general, incluidos los dientes, la piel y los ojos saludables. Aproveche la vitamina A de los alimentos anaranjados, como las zanahorias, las batatas y el melón de roca. Como dice el viejo refrán, "come tus zanahorias para que puedas ver por la noche".

Provitamina A de AseVia Source proviene del Annatto, también conocido como Achiote.

2) vitaminas del complejo B

¿Te sientes letárgico? Aumente sus vitaminas B, para aumentar la producción de energía, la función inmunológica y la absorción de hierro. Obtenga vitaminas B de alimentos integrales no procesados, como granos integrales, papas, plátanos, lentejas y frijoles.

Las vitaminas del complejo B de ASEAvia Source cumplen una función fundamental en los procesos bioquímicos. Extractos de albahaca santa o morada, limón y guayaba, conocidos por ser ricos en vitamina B, son utilizados en un proceso de extracción de fermento natural para obtener las vitaminas del complejo B presentes en VIA Source. Estas combinaciones de nutrientes son el pilar de VIA Source.

3) vitamina C

¡Este ya lo conoces! Sí, son naranjas. Rellena tu frutero con guayaba, kiwis, pomelos, fresas y melón de roca. Estas fuentes de alimentos son excelentes para fortalecer los vasos sanguíneos, aumentar la elasticidad de la piel y sorprendentes funciones antioxidantes.

La vitamina C que aporta ASEAVia SOURCE provine de la cereza Acerola es rica en vitamina C su alto contenido la hace estar en el Top 5 de las frutas con más Vitamina C del mundo, fruta 100% orgánica

4) vitamina D

Sí, esta es tu 'excusa' para más paseos de mediodía bajo el sol. La vitamina D es necesaria para tener huesos sanos. Simplemente no le diga a su jefe que también puede obtenerlo de huevos, pescado y champiñones.

5) vitamina E

Si las arrugas te preocupan, aumente su consumo de vitamina E. Protege contra los radicales libres (inductores de arrugas) y ayuda a la circulación sanguínea. Haga una mezcla de frutos secos y semillas de girasol. Los tomates son otra fuente maravillosa.

6) ácido fólico

Si, ¿estás embarazada? El ácido fólico es absolutamente esencial para usted entonces, con sus cualidades de renovación celular y reducción de defectos de nacimiento. Llene su plato con verduras de hojas verdes oscuras, espárragos, brócoli, frutas cítricas, frijoles, guisantes, lentejas, semillas, nueces, coliflor, remolacha y maíz. ¡mmm!

Acido Folico de AseaVia Source proviene del Limon

7) calcio

Incluso con sus lattes de soya y batidos de leche de almendras, asegúrese de obtener suficiente calcio para tener huesos y dientes sanos. ¿Vegano? El tofu es tu nuevo mejor amigo.

El Calcio que aporta AseaVia Source del alga roja presenta de forma natural un tiene elevado contenido de Calcio Biodisponible 34% por ciento de calcio orgánico y natural, del cual hasta un 96% puede ser biodisponible para su asimilación por el organismo humano. 

8) Yodo

¿Qué alimentos contienen yodo?

A continuación os indicamos los alimentos más ricos en yodo: Pescados y mariscos: arenque, bacalao, mejillones, salmón, lenguado, almejas, berberechos, etc

El Yodo que aporta ASEAVia Source del Alga Kelp. La dosis recomendada de Yodo 150 mcg (de Kelp)

9) zinc

Amantes de los mariscos, les espera otro placer. Las ostras tienen un alto contenido de zinc, al igual que los anacardos, los frijoles y, espera, el chocolate negro. Grítenlo desde los tejados, señoras. El chocolate (oscuro) es saludable. Y es excelente para la inmunidad, el crecimiento y la fertilidad.

ASEAVia Source aporta Zinc en forma de Citrato de Zinc Cápsulas vegetales. El zinc es un mineral necesario para muchas funciones del organismo. Favorece una piel, cabello y uñas sanos y realiza una actividad antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células del organismo y se asocian al envejecimiento prematuro. También favorece la función cerebral y visual, contribuye a la fertilidad y reproducción normales y ayuda a mantener los huesos sanos

10) magnesio

La mayor parte del magnesio en la dieta proviene de vegetales de hoja verde oscura. Otros alimentos que son buena fuente de magnesio son:

  • Frutas (como bananos, albaricoques o damascos secos y aguacates)
  • Nueces (como almendras y anacardos)
  • Arvejas (guisantes) y fríjoles (leguminosas), semillas
  • Productos de soya (como harina de soya y tofu)
  • Granos enteros (como arroz integral y mijo)
  • Leche

ASEAVia Source aporta en Forma de Citrato de Magnesio de buena absorcion y biodsponibilidad en el organismo. El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. También ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda en la producción de energía y proteína

11) Mezcla de Super alimentos organicos certificados

AseaVia Source Contiene una mezcla de súper alimentos orgánicos certificados - una combinación de las verduras y bayas más ricas en nutrientes en la naturaleza que garantizan el máximo de los fitonutrientes contenidos y que preservan esos nutrientes a través de un proceso de secado a baja temperatura.

Mezcla Orgánica Certificada de Alimentos Integrales

Jugo de Hoja de Alfalfa, Hierba de Cebada, Hierba de Avena, Hierba de Trigo, Granada, Frambuesa,Baya de Maqui, Uva,Baya de Goji, Arándano, Mora, Zarzamora, Grosella, Acaí,Acerola, Clórela, Espirulina, Brocoli, Alga Marina, Coliflor, Kale, Perejil, Diente de León

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Mas información:

Ricardo Ocando

E-mail: rickasea@gmail.com

WhatsApp:+34 672 531635

 

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