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¿Sabías que tienes un segundo cerebro? ¿Y que está en tu intestino?
Conocido como el segundo cerebro, el intestino contiene tantas neuronas como la medula espinal (Sistema Nervioso Entérico) y mantiene una comunicación bidirecciónal con el cerebro, tanto en la salud como en la enfermedad.
Y la encargada de modular esta comunicación es tu MICROBIOTA
Hasta hace unos años todo lo relacionado con el estado de ánimo, la cognición, la conducta y la salud mental sólo se centraba en el cerebro pero gracias a la investigación, poco a poco, ha permitido comprender la conexión intestino-cerebro y muchas situaciones de la vida cotidiana.
Por ejemplo:
- cuando ante una situación que nos produce estrés tenemos diarrea o se nos cierra el estómago.
- Como cuando estás enamorado sientes mariposas en el estómago.
- O como, por el contrario, una visión positiva o negativa de la vida ayuda o perjudica en el sistema inmune y en la salud.
¿Y cómo se comunica tu primer cerebro con tu segundo cerebro?
Todo el conjunto de microorganismo que forman tu microbiota vinculan el intestino y el cerebro mediante unas sustancias químicas llamadas neurotransmisores (serotonina, dopamina, GABA..), Acidos Grasos de Cadena Corta (AGCC) y hormonas..
Estos neurotransmisores actúan como palabras químicas para que el intestino y el cerebro puedan “conversar”.
Pero cuando existe una DISBIOSIS (un desequilibrio en tu MICROBIOTA) por diferentes causas (estrés, mala alimentación, genética, consumo excesivo de antibióticos…) se produce un proceso inflamatorio que pueden generarte más nivel de estrés, ansiedad y otros trastornos mentales.
Así que, ¿cómo puedes mejorar tu estado de ánimo a través de tu microbiota?
- Alimentación
. Una alimentación PRE y PROBIÓTICA, eliminando tóxicos alimentarios y asegurando un buen aporte del aminoácido triptófano que es el precursor de la serotonina. Son alimentos ricos en triptófano: pavo, pollo, leche, queso, pescado, huevos, tofu, soja, semillas de de calabaza,nueces,..
Siempre supervisada por un profesional especializado para adaptar la dieta a tus necesidades intestinales.
- Gestión emocional. Autoregulando cómo percibes las situaciones que te producen estrés. Mediante técnicas de Mindfulness, Terapias de Psicología…
- Actividad física. La microbiota, según los estudios, responde de manera positiva a la práctica regular de una actividad física.
- Consumo de PREbióticos y PRObióticos en forma de suplementación ya que contribuyen a la estabilidad del medio intestinal.
Así que cuidar tu MICROBIOTA (ecosistema bacteriano) hará que te adaptes mejor al estrés. Y al mismo tiempo, gestionar y regular aquello que depende de ti (estado emocional, actividad física, estilo de vida y alimentación) también beneficiará a tu microbiota para vivir de forma más plena y satisfactoria.
BIOME™ PROBIÓTICO DE ESPECTRO COMPLETO
Proporciona 16 cepas probióticas (bacterias amigables] avaladas por investigaciones para ayudar a optimizar la repoblación de las bacterias benéficas en el tracto intestinal. Este probibtico de larga duración está combinado con tres tipos de fibras prebióticas, las cuales favorecen el crecimiento de las bacterias amigables. Contiene oImo americano, el cual ayuda a promover un tracto intestinal saludable.
HISTORIA DE ASEA VIA BIOME
Cada uno de nosotros tenemos miles de millones de microbios viviendo en nuestros cuerpos. Conocido como microbioma, esta comunidad única de organismos está compuesta de una amplia gama de microorganismos. Parte de lo que la microflora protege, sirve para poblar al intestino y protegerlo de la flora invasiva y hostil. Hay otras especies que viven bajo esa protección y ayudan al cuerpo a extraer nutrientes de los alimentos. Así como una selva tropical alberga una gran variedad de plantas que a su vez sostienen su entorno único, el microbioma constituye interrelaciones entre muchas especies de microbios. La cubierta de la copa de los árboles extrae nutrientes del sol mientras protege a las plantas que hay debajo de ella para que estas puedan crecer a la sombra y permitir que la materia en descomposición las alimente a través del suelo del bosque. En el intestino, algunas especies de microbios sirven como esa cubierta, protegiendo a otras especies de la flora hostil y permitiendo que la flora amigable se desarrolle y extraiga nutrientes de los alimentos a través de una relación simbiótica con el cuerpo.
La relación simbiótica que hay entre el microbioma y las células del cuerpo fomenta todas las funciones y es esencial para la salud en general. Las alteraciones (medicamentos, toxinas ambientales, pesticidas, enfermedades e incluso el agua municipal) en este equilibrio tan delicado pueden desencadenar efectos negativos en la salud y pueden provocar problemas en ella, tales como diarrea, molestias intestinales, inflamación crónica, e incluso, pueden afectar tu salud emocional.
Los probióticos trabajan para reponer las bacterias benéficas en el cuerpo y para proporcionar innumerables beneficios importantes en la salud. ASEA VIA Biome repone las bacterias benéficas y ayuda a equilibrar los microbios en el intestino.
Microbioma
El tracto intestinal es la primera línea de defensa entre el mundo exterior y el cuerpo. Tener un microbioma saludable es importante, a que nos ayuda a protegernos de microbios nocivos. Microbioma y la salud mental
Algunos científicos denominan al sistema digestivo como el “segundo cerebro”, debido a que la conexión entre un intestino sano y la salud mental es muy poderosa. El sistema digestivo está lleno de neurotransmisores, los cuales son sensibles a la microflora e interactúan con ella. Estudios demuestran que existe una comunicación poderosa entre el tracto gastrointestinal y el cerebro. Tener un microbioma saludable puede ayudar a mantener un estado mental saludable.
¿QUÉ ES LO QUE HACE ÚNICO A VIA BIOME?
VIA Biome está formulado por expertos, dando como resultado una amplia variedad de cepas probióticas, así como de prebióticos, precursores vitales que nutren al microbioma.
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Ricardo Ocando
E-mail: rickasea@gmail.com
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